汤姆拜尔校园足球++=汤姆拜尔校园足球全集

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如何进行足球技术训练？

足球作为世界第一大运动，要想成为职业球员必须从小开始培养，包括跑步，防守、踢球、停球等等基本功非常重要，作为平时爱好，以个人练习为主，将重点分为三项：顶球动作、时间和击球方法等。

体会动作练习（没有太多人数的限制，即使是一个人也可以练习）：通常二人为一个小组，互抛互顶；若是一个人，则可以向墙抛球，自己头顶练习。其他重点为摆体、甩头击球动作的连贯性以及身体的协调性。

基本技术动作：2～3人均可为一组，重点是将动作协调连贯准确为主，将准确性作为练习的重点，球场上的不确定性太多，所以尽可能球找到人球结合的准确性。

传球、射门应结合实战，组织形式可多种多样，可以组织小场进行练习，毕竟实践出真知，重点以运用效果为主。

足球基本技术分两类，一类是原地基本技术，如：脚弓、脚背、脚内测传接地滚球，原地停接高空球，这类基本技术好练。一类是跑动中的基本技术，跑动中的上述技术是实战技术。国足在球场上踢的不流畅，传接球失误多，就是这项技术不好造成的，尤其是背向停球和反向停球，是国足的一大短板，不是停不好，就是勉强停球后无法继续做动作。强化跑动中的传、接及接球后的自然连续动作，是训练的重点。过人技术因人而异，这需要天赋，只能作为专项训练。

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